Apple Fitness+ anunció nuevos entrenamientos además de nuevo contenido para comenzar el año, así como una nueva integración con la popular aplicación de fitness social Strava.
Y es que ahora los usuarios de Apple Fitness Plus podrán compartir fácilmente sus sesiones de entrenamiento completadas en Strava, con información detallada como la imagen del episodio, el género musical y las métricas de su entrenamiento, favoreciendo al trabajo que se realiza con esta app social.
Strava se suma a Apple Fitness Plus e integra nuevas opciones
Como parte de esta alianza e integración, los suscriptores de Strava también podrán canjear una prueba gratuita de Fitness+, a fin de conocer la plataforma e interiorizarse de la app de entrenamiento de Apple.
Apple afirma que Fitness+ ofrece la biblioteca más grande de contenido de fitness y bienestar en 4K del mundo, con más de 6.500 entrenamientos y meditaciones en doce tipos de entrenamiento.
Tal como te comentamos, el nuevo contenido para 2025 incluye nuevos programas de entrenamiento de fuerza progresivo y un programa de acondicionamiento para pickleball. Es así que el nuevo programa de entrenamiento de fuerza guía a los usuarios a través del proceso de desarrollo y mantenimiento de su fuerza, con un programa de tres semanas que aborda cada grupo muscular principal. El programa se compone de doce entrenamientos de 30 minutos.
El programa centrado en el pickleball es presentado por la campeona de pickleball Catherine Parenteau. El entrenamiento gira en torno a ejercicios de fuerza, resistencia y agilidad.
También hay una nueva serie Yoga Peak Poses, que ayuda a los usuarios a ganar confianza con el yoga en sesiones íntimas, y cada video se centra en una postura en particular. Un nuevo programa de Introducción a la meditación con respiración también guía a los usuarios para controlar el estrés, aumentar la energía y mejorar la concentración, con una variedad de ejercicios de respiración.
La serie Artist Spotlight continúa este año con listas de reproducción de música que incluyen a Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars y más. Los nuevos episodios de Time to Walk comenzarán el 13 de enero, con la estrella de Severance, Adam Scott, en el primer episodio. Los episodios posteriores contarán con la participación de Steve Aoki, Tiffany Haddish, Rita Ora y otros.
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