Apple Fitness Plus está de fiesta y es que comenzó el nuevo año con su mayor oferta de programación, ofreciendo a los usuarios más formas de mantenerse activos y conscientes en este 2025.
Apple Fitness Plus presenta un programa de entrenamiento de fuerza progresivo diseñado para eliminar las dudas a la hora de armar la rutina perfecta, junto con un programa de acondicionamiento para pickleball, uno de los deportes de más rápido crecimiento en el mundo.
A estas opciones, la app de entrenamiento de Apple incorpora un nuevo programa de yoga estilo taller que ayuda a los usuarios a mejorar sus habilidades con las populares posturas de máxima intensidad, mientras que un programa de meditación de la respiración ayuda a controlar el estrés, aumentar la energía y mejorar la concentración. Es así que la serie Artist Spotlight presenta a más de las estrellas más importantes de la música, como Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars y Kendrick Lamar, mientras que los nuevos episodios de Time to Walk presentan a Adam Scott, Rita Ora, Daddy Yankee, Tiffany Haddish y otros. Alex Wong, célebre coreógrafo y bailarín, lidera un entrenamiento de baile exclusivo.
Apple Fitness Plus estrena nuevos contenidos
El nuevo contenido estará disponible a partir del lunes 6 de enero en iPhone, iPad y Apple TV. Y con Apple Watch, los usuarios pueden potenciar su experiencia y añadir una capa de motivación extra con métricas en tiempo real para seguir el progreso.
Apple Fitness Plus también está colaborando con Strava para ofrecer una nueva integración a la experiencia de la aplicación Strava, junto con una oferta especial de prueba de Fitness+ para los suscriptores de Strava, y atletas famosos de la comunidad Strava aparecerán como invitados en los entrenamientos.
“Fitness+ está diseñado para apoyar la experiencia única de fitness y bienestar de cada persona, ofreciendo entrenamientos, meditaciones y programas motivadores y atractivos que facilitan mantenerse activo y consciente”, dijo Jay Blahnik, vicepresidente de Tecnologías de Fitness de Apple. “Desde entrenamientos que pueden aumentar la potencia y la precisión para el pickleball hasta meditaciones de respiración que ayudan a aliviar el estrés, junto con sesiones de Artist Spotlight con éxitos icónicos y una emocionante colaboración con Strava, Fitness+ tiene algo para inspirar, motivar y ayudar a todos a sentirse lo mejor posible en 2025”.
Como parte del trabajo y del entrenamiento, Fitness+ presenta un nuevo programa de fortalecimiento progresivo que guía a los usuarios a través del proceso de desarrollo y mantenimiento de la fuerza, con un enfoque en la eficiencia.
El programa guiado de tres semanas se enfoca en cada grupo muscular principal con 12 entrenamientos de 30 minutos: sobrecarga progresiva (semana uno), tiempo bajo tensión (semana dos) y potencia dinámica (semana tres). Diseñada para obtener resultados y poder repetirse, esta rutina de ejercicios básica es una a la que los usuarios pueden volver, ajustando los pesos a medida que se vuelven más fuertes.
Apple Fitness Plus potencia la fuerza, resistencia y agilidad para el pickleball
Apple Fitness+ está disponible como servicio de suscripción por $9,99 (EE. UU.) al mes o $79,99 (EE. UU.) al año, y se puede compartir con hasta cinco miembros más de la familia.
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